JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
W PLEWISKACH I PRZEŹMIEROWIE
JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
W PLEWISKACH
W PRZEŹMIEROWIE
Bardzo nam miło, że jesteś na naszej stronie 
Oznacza to, że interesujesz się jogą – tak jak MY!
Zacznij ćwiczyć jogę z nami – już dziś 🙂
ZAJĘCIA przeznaczone są DLA KAŻDEGO!
Nie jest konieczne żadne przygotowanie lub doświadczenie w jodze!
Nie jest ważny Twój wiek!
Dowiesz się, jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć – poznając podstawowe asany,
czyli pozycje w jodze. Nauczysz się, jak ćwiczyć Vinyasa jogę
łącząc ruch z oddechem i wiele innych elementów jogi.
Zajęcia w Joga Studio Plewiska prowadzą Dorota i Weronika
dwie doświadczone, dyplomowane instruktorki jogi – posiadające uznany,
międzynarodowy certyfikat RYT 200 – wydawany przez międzynarodową organizację nauczycieli jogi Yoga Alliance z siedzibą w Arlington, Wirginia USA.
Obydwie są miłośniczkami aktywności fizycznej i prozdrowotnego stylu życia.
Zapewniamy przyjazną atmosferę 🙂 a ze względu na małe grupy
bardzo indywidualnie podchodzimy do każdej uczestniczki wspólnych ćwiczeń.
Co więcej, nie jesteś sztywno przypisana do określonej grupy czy terminów zajęć!
Sama decydujesz i elastycznie wybierasz dogodne dla siebie godziny ćwiczeń
/w każdym tygodniu mogą być inne/, korzystając z dedykowanej apki Fitssey,
którą łatwo zainstalujesz w swoim smartfonie! Również w apce Fitssey
dokonujesz płatności online, sprawdzasz w grafiku wolne terminy,
rezerwujesz wybrane itd.
A w wybranym terminie i lokalizacji: Plewiska lub Przeźmierowo,
po prostu… przychodzisz na zajęcia! Proste? 
Kompetencje i wiedzę Doroty i Weroniki
potwierdza certyfikat z zakresu nauczania jogi
RYT 200 /Registered Yoga Teacher/
wydany przez Yoga Alliance
z siedzibą w Arlington, Wirginia USA.
WYDARZENIA
NASZE ZAJĘCIA JOGI także w PRZEŹMIEROWIE od 9 maja 2024 😀
Od 9 maja 2024 rozpoczynamy zajęcia jogi także w Przeźmierowie 😀. Początkowo zajęcia odbywać się będą w czwartki przed południem. Zawsze aktualny terminarz znajdziesz w...
CZYTAJ WIĘCEJ ->
JOGA
Radość - Zdrowie
Dobre Samopoczucie
Praktyka jogi daje wewnętrzny spokój i relaksuje.
Buduje pozytywne nastawienie do otoczenia i empatię
pomagając rozwiązywać problemy codzienności
poprzez nabranie dystansu do Świata.
ĆWICZ
z dyplomowanymi instruktorkami sportu UAM
w specjalności Joga
z certyfikatami RYT 200 – Yoga Alliance
w dogodnych, wybieranych elastycznie
indywidualnie przez siebie
różnorodnych terminach zajęć!
ĆWICZ NA ODPOWIEDNIM DLA SIEBIE
POZIOMIE ZAAWANSOWANIA I ZAKRESIE TEMATYKI ZAJĘĆ
DLA POCZĄTKUJĄCYCH:
A - PODSTAWY
To zajęcia na absolutnie podstawowym poziomie. Jest to idealna aktywność dla osób zupełnie początkujących, które: nie miały wcześniej żadnego praktycznego kontaktu z jogą. Omawiane są podstawy i zasady ćwiczeń jogi.
B - ROZWÓJ
To nadal poziom dla początkujących
choć przeznaczony dla osób,
które znają już podstawy jogi
i chcą sukcesywnie rozwijać swoje umiejętności i wiedzę
oraz rozpocząć regularne ćwiczenia
przynoszące najlepsze rezultaty.
TEMATYCZNE
Zajęcia kierunkowe
(zmienna lub okresowa tematyka ćwiczeń)
dla uczestniczących już w innych zajęciach,
ćwiczących nieregularnie lub chcących poznać ciekawe aspekty i elementy jogi.
Sprawdź tematy i dostępności w grafiku!
CIĄGLE ROZWIJAMY NASZE UMIEJĘTNOŚCI
Od wielu lat nie tylko indywidualnie praktykujemy jogę, ale także
nieustannie rozwijamy się w teorii, praktyce i nauczaniu jogi.
Uczestniczymy w najlepszych kursach instruktorskich
zdobywając kolejne stopnie wtajemniczenia i doświadczenie.
Możemy pochwalić się wieloma dyplomami i osiągnięciami.
Praktykujemy jogę od dawna
ale dopiero od kilku lat postanowiłyśmy ćwiczyć
nie tylko dla własnego rozwoju,
ale także dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi.
Poznawać jogę
można przez całe życie
doskonaląc się,
poszerzając zakres ćwiczeń!
Lubimy dzielić się
radością i spokojem,
które spływają na nas
dzięki praktyce jogi!
Każda ćwicząca może
dowolnie wybierać
poziom zajęć i dogodne, elastyczne terminy!
POZNAJ jogĘ!
Joga to pochodzący ze starożytnych Indii znany od tysięcy lat system rozwoju zarówno ciała, jak i ducha.
Choć dziś w krajach zachodnich wiele osób
widzi w jodze po prostu dobry sposób
na utrzymanie odpowiedniej kondycji fizycznej.
Oprócz specjalnie stworzonych do tego celu szkół jogi, zajęcia odbywają się także
w ośrodkach sportowych, szkołach
lub miejskich domach kultury.
Dziś joga kojarzy nam się zwykle z jednym, ścisłym systemem, w rzeczywistości wyróżnić możemy wiele różnych rodzajów
i typów praktykowania jogi.
OPINIE ĆWICZĄCYCH
aby zacząć robić to, o czym o dawna myślałam.
Warsztaty były cudowne i nie sądziłam, że można tak się zrelaksować
i poczuć błogi spokój. Polecam wszystkim zabieganym.
Chwila wytchnienia na jodze działa kojąco!
w bardzo przyjaznej atmosferze, z szacunkiem dla uczestników.
Zajęcia są urozmaicone i dostosowane do różnych poziomów
a jednocześnie w 100% profesjonalne.
Szczerze polecam!
OTO NASZA SALKA ĆWICZEŃ
A TAK ĆWICZYMY, GDY JEST CIEPŁO NA DWORZE 🙂
A JEŚLI MASZ JESZCZE WĄTPLIWOŚCI LUB PYTANIA
Oto aplikacja Fitssey służąca do obsługi
Twoich zajęć w Joga Studio Plewiska:
W komputerach PC z systemem Windows
dostępna jest za pomocą przeglądarek pod linkiem:
https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska
