JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
W PLEWISKACH I PRZEŹMIEROWIE

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
W PLEWISKACH
W PRZEŹMIEROWIE

Bardzo nam miło, że jesteś na naszej stronie 💙
Oznacza to, że interesujesz się jogą – tak jak MY!

Zacznij ćwiczyć jogę z nami – już dziś 🙂

ZAJĘCIA przeznaczone są DLA KAŻDEGO!
Nie jest konieczne żadne
przygotowanie lub doświadczenie w jodze!
Nie jest ważny Twój wiek!

Dowiesz się, jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć – poznając podstawowe asany,
czyli pozycje w jodze. Nauczysz się, jak ćwiczyć Vinyasa jogę
łącząc ruch z oddechem i wiele innych elementów jogi.

Zajęcia w Joga Studio Plewiska prowadzą doświadczone,
dyplomowane instruktorki jogi: Dorota i Weronika.
Obydwie są miłośniczkami aktywności fizycznej i prozdrowotnego stylu życia.

Zapewniamy przyjazną atmosferę 🙂 a ze względu na małe grupy /do 8 osób/
bardzo indywidualnie podchodzimy do każdej uczestniczki wspólnych ćwiczeń.

Co więcej, nie jesteś sztywno przypisana do określonej grupy czy terminów zajęć!
Sama decydujesz i elastycznie wybierasz dogodne dla siebie godziny ćwiczeń
/w każdym tygodniu mogą być inne/, korzystając z dedykowanej apki Fitssey,
którą łatwo zainstalujesz w swoim smartfonie! Również w apce Fitssey
dokonujesz płatności online, sprawdzasz w grafiku wolne terminy,
rezerwujesz wybrane itd.

A w wybranym terminie i lokalizacji: Plewiska lub Przeźmierowo,
po prostu… 
przychodzisz na zajęcia!  Proste? 😀

Kompetencje i wiedzę potwierdza
certyfikat z zakresu nauczania jogi
RYT 200 /Registered Yoga Teacher/
wydany przez Yoga Alliance
z siedzibą w Arlington, Wirginia USA.

RYT-200 850x850

WYDARZENIA

divider-free-img.png

JOGA
Radość - Zdrowie
Dobre Samopoczucie

Praktyka jogi daje wewnętrzny spokój i relaksuje.
Buduje pozytywne nastawienie do otoczenia i empatię
pomagając rozwiązywać problemy codzienności
poprzez nabranie dystansu do Świata.

ĆWICZ
z dyplomowanymi instruktorkami sportu UAM
w specjalności Joga
w dogodnych, wybieranych elastycznie
indywidualnie przez siebie 
różnorodnych terminach zajęć!

divider-free-img.png

ĆWICZ NA ODPOWIEDNIM DLA SIEBIE
POZIOMIE ZAAWANSOWANIA I ZAKRESIE TEMATYKI ZAJĘĆ
DLA POCZĄTKUJĄCYCH:

A - PODSTAWY

To zajęcia na absolutnie podstawowym poziomie. Jest to idealna aktywność dla osób zupełnie początkujących, które: nie miały wcześniej żadnego praktycznego kontaktu z jogą. Omawiane są podstawy i zasady ćwiczeń jogi.

B - ROZWÓJ

To nadal poziom dla początkujących
choć przeznaczony dla osób,
które znają już podstawy jogi i chcą sukcesywnie rozwijać swoje umiejętności i wiedzę oraz rozpocząć regularne ćwiczenia
przynoszące najlepsze rezultaty.

TEMATYCZNE

Zajęcia kierunkowe
(zmienna lub okresowa tematyka ćwiczeń) dla uczestniczących już w innych zajęciach,
ćwiczących nieregularnie lub chcących poznać ciekawe aspekty i elementy jogi. Sprawdź tematy i dostępności w grafiku!

divider-free-img.png

CIĄGLE ROZWIJAMY NASZE UMIEJĘTNOŚCI

Od wielu lat nie tylko indywidualnie praktykujemy jogę, ale także
nieustannie rozwijamy się w teorii, praktyce i nauczaniu jogi.
Uczestniczymy w najlepszych kursach instruktorskich
zdobywając kolejne stopnie wtajemniczenia i doświadczenie.
Możemy pochwalić się wieloma dyplomami i osiągnięciami.

Praktykujemy jogę od dawna
ale dopiero od kilku lat postanowiłyśmy ćwiczyć
nie tylko dla własnego rozwoju,
ale także dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi.

Lat praktyki jogi
0 +

Poznawać jogę
można przez całe życie
doskonaląc się,
poszerzając zakres ćwiczeń!

Zarejestrowanych osób
0 +

Lubimy dzielić się
radością i spokojem,
które spływają na nas
dzięki praktyce jogi!

dni w tygodniu
0

Każda ćwicząca może
dowolnie wybierać
poziom zajęć i dogodne, elastyczne terminy!

POZNAJ jogĘ!

Joga to pochodzący ze starożytnych Indii znany od tysięcy lat system rozwoju zarówno ciała, jak i ducha.

Choć dziś w krajach zachodnich wiele osób
widzi w jodze po prostu dobry sposób
na utrzymanie odpowiedniej kondycji fizycznej.

Oprócz specjalnie stworzonych do tego celu szkół jogi, zajęcia odbywają się także
w ośrodkach sportowych, szkołach
lub miejskich domach kultury.

Dziś joga kojarzy nam się zwykle z jednym, ścisłym systemem, w rzeczywistości wyróżnić możemy wiele różnych rodzajów
i typów praktykowania jogi.

OPINIE ĆWICZĄCYCH

Ćwiczenia, atmosfera i aura prowadzących zmotywowały mnie
aby zacząć robić to, o czym o dawna myślałam.
Warsztaty były cudowne i nie sądziłam, że można tak się zrelaksować
i poczuć błogi spokój. Polecam wszystkim zabieganym.
Chwila wytchnienia na jodze działa kojąco!
Monika
przedsiębiorca /Plewiska/
Praktyka jogi prowadzona jest przez Dorotę i Weronikę
w bardzo przyjaznej atmosferze, z szacunkiem dla uczestników.
Zajęcia są urozmaicone i dostosowane do różnych poziomów
a jednocześnie w 100% profesjonalne.
Szczerze polecam!
Małgorzata
urzędniczka /Plewiska/
divider-free-img.png

OTO NASZA SALKA ĆWICZEŃ

A TAK ĆWICZYMY, GDY JEST CIEPŁO NA DWORZE 🙂

A JEŚLI MASZ JESZCZE WĄTPLIWOŚCI LUB PYTANIA

Oto aplikacja Fitssey służąca do obsługi
Twoich zajęć w Joga Studio Plewiska:

W komputerach PC z systemem Windows
dostępna jest za pomocą przeglądarek pod linkiem:

https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska