GRAFIK ZAJĘĆ
ZAREJESTRUJ SIĘ i LOGUJ w apce Fitssey
Korzystaj z łatwości obsługi online
– rezerwacji dogodnych dla Ciebie terminów
– płatności online za swoje zajęcia
Prościej już się nie da! 😀
GRAFIK ZAJĘĆ W BIEŻĄCYM TYGODNIU
/zgodny z ramowym planem zajęć tygodniowych/
OPIS RODZAJÓW ZAJĘĆ
Zajęcia (A) PODSTAWY – zajęcia dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą = absolutne podstawy
To zajęcia na absolutnie podstawowym poziomie w Joga Studio – Plewiska.
Jest to idealna aktywność dla osób zupełnie początkujących, które:
nie miały wcześniej żadnego praktycznego kontaktu z jogą.
Omawiane są absolutne podstawy i zasady ćwiczeń.
Zakres ćwiczeń dostosowywany jest do możliwości ćwiczących.
Poziom przeznaczony jest dla osób chcących spróbować, zapoznać się z jogą.
Zajęcia (B) ROZWÓJ – zajęcia dla osób, które znają już podstawy jogi, ale chcą rozwijać się w jodze
To nadal poziom dla początkujących
chcących sukcesywnie rozwijać swoje umiejętności
i rozpocząć regularne ćwiczenia.
Zajęcia przeznaczone są dla osób, które miały już wcześniej kontakt z jogą,
znają podstawy ćwiczeń lub rozpoczęły już ćwiczyć choć dopiero niedawno,
ćwiczyły sporadycznie albo miały dłuższą przerwę.
Zajęcia TEMATYCZNE – zajęcia dla wszystkich osób – bez względu na stopień zaawansowania
Zajęcia o zmiennej lub okresowej tematyce ćwiczeń
przeznaczone są wszystkich osób uczestniczących już w innych zajęciach
a także chcących poznać zalety i skutki wybranych ćwiczeń jogi lub ćwiczących nieregularnie.
Zakres tego typu zajęć obejmuje np. wspomaganie różnych rodzajów sportu,
uśmierzanie bólu powstającego przy działalności zawodowej
w jednostajnej pozycji ciała (np. praca biurowa)
czy rozszerzanie zakresu ruchu, zwiększanie elastyczności oraz relaksacja jogowa.
Także dla wszystkich, którzy chcą gruntownie poznać podstawy jogi lub sobie je przypomnieć,
rozszerzyć wiedzę o różnych pozycjach i aspektach ćwiczeń różnych rodzajów jogi.
Zajęcia DLA MŁODZIEŻY – przeznaczone są dla… młodzieży 😉
Zapraszam młodzież w wieku 12 – 17 lat
Nie jest potrzebne żadne przygotowanie czy doświadczenie w jodze.
Są to zajęcia zapoznające z jogą, jej zasadami, podstawowymi asanami.
JAK ZAINSTALOWAĆ apkę Fitssey ?
Aktualnie dostępne zajęcia widoczne są w apce Fitssey
dostępnej do zainstalowania w smartfonach i tabletach:
lub w komputerach stacjonarnych pod linkiem:
https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska
Zakres ćwiczeń dostosowywany jest ZAWSZE do aktualnych możliwości ćwiczących.
Zajęcia prowadzą dyplomowane instruktorki sportu UAM w specjalności JOGA.
Dorota jest instruktorką posiadającą zakres kompetencji i wiedzy
z nauczania jogi potwierdzony dyplomem RYS 200 YACEP
oraz certyfikat RYT 200 /Registered Yoga Teacher/
wydany przez Yoga Alliance z siedzibą w Arlington, Wirginia USA.
GRAFIK ZAJĘĆ
! ! ! BARDZO WAŻNE ! ! !
Zawsze aktualny grafik dostępnych terminów i typów zajęć
w którym dokonujesz online rezerwacji uczestnictwa
na zajęcia wybrane przez siebie – w dogodnym terminie
dostępny jest zawsze 24h
w urządzeniach mobilnych w apce Fitssey
lub w komputerach stacjonarnych w linku do apki Fitssey:
https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska
ZAREJESTRUJ SIĘ i LOGUJ w apce Fitssey
Korzystaj z łatwości obsługi online
do obsługi swoich zajęć!
JEŚLI MASZ JAKIEKOLWIEK PYTANIA LUB WĄTPLIWOŚCI?
Oto aplikacja Fitssey służąca do obsługi
Twoich zajęć w Joga Studio Plewiska:
W komputerach PC z systemem Windows
dostępna jest za pomocą przeglądarek pod linkiem:
https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska
