Joga Studio Plewiska
Zacznij jogę z nami już dziś!
Zajęcia przeznaczone są dla każdego
bez żadnego przygotowania czy doświadczenia
w jodze!
Dowiesz się, jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć, poznasz podstawowe asany (pozycje w jodze), nauczysz się jak ćwiczyć vinyasa jogę
łącząc ruch z oddechem.
Zapewniamy przyjazną atmosferę i ze względu
na małe grupy /do 7 osób/ bardzo indywidualne podejście do każdej uczestniczki i uczestnika
wspólnych ćwiczeń 🙂
Zajęcia w Joga Studio Plewiska prowadzą
dwie dyplomowane instruktorki sportu UAM
w specjalności joga. Obydwie są miłośniczkami aktywności fizycznej i prozdrowotnego stylu życia.
POZNAJ Z JOGĄ
Radość Zdrowie
Dobre Samopoczucie
Praktyka jogi daje wewnętrzny spokój i relaksuje.
Buduje pozytywne nastawienie do otoczenia i empatię
pomagając rozwiązywać problemy codzienności
poprzez nabranie dystansu do Świata.
ĆWICZ Z NAMI
na odpowiednim dla siebie poziomie
UCZESTNICZĄC W WYBRANYM TYPIE ZAJĘĆ
w Joga Studio Plewiska
A - PODSTAWY
To zajęcia na absolutnie podstawowym poziomie. Jest to idealna aktywność dla osób zupełnie początkujących, które: nie miały wcześniej żadnego praktycznego kontaktu z jogą. Omawiane są podstawy i zasady ćwiczeń jogi.
B - ROZWÓJ
To nadal poziom dla początkujących
choć przeznaczony dla osób,
które znają już podstawy jogi
i chcą sukcesywnie rozwijać swoje umiejętności i wiedzę
oraz rozpocząć regularne ćwiczenia
przynoszące najlepsze rezultaty.
DLA KAŻDEGO
Zajęcia dla początkujących,
ale także ćwiczących nieregularnie
lub uczestniczących już w innych typach zajęć oraz chcących dodatkowo wspólnie poćwiczyć.
Jeśli chcesz głębiej poznać podstawy lub sobie je przypomnieć.
CIĄGLE ROZWIJAMY NASZE UMIEJĘTNOŚCI
Od wielu lat nie tylko ćwiczymy jogę,
ale także stale rozwijamy się w teorii i praktyce jogi.
Uczestniczymy w najlepszych kursach instruktorskich
zdobywając kolejne stopnie wtajemniczenia i doświadczenie.
Możemy pochwalić się wieloma dyplomami i osiągnięciami.
Liczby same mówią
Nasza przygoda z jogą trwa już wiele lat
ale dopiero w 2022 roku
postanowiliśmy ćwiczyć nie tylko dla własnego rozwoju,
ale także dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi.
Ćwiczyć można przez całe życie
ciągle się doskonaląc.
Lubimy dzielić się radością i spokojem, które spływają na nas
Joga ma różne oblicza
i to jest jej siła
Korzyści z praktykowania jogi
Joga to pochodzący ze starożytnych Indii i znany od tysięcy lat system rozwoju – zarówno ciała, jak i ducha – choć dziś w krajach zachodnich wiele osób widzi w jodze po prostu dobry sposób na utrzymanie odpowiedniej kondycji fizycznej.
Oprócz specjalnie stworzonych do tego celu szkół jogi, zajęcia odbywają się także w ośrodkach sportowych, szkołach lub miejskich domach kultury. Choć joga kojarzy nam się zwykle z jednym, ścisłym systemem, w rzeczywistości wyróżnić możemy wiele różnych rodzajów jogi.
Co sądzą o nas nasi ćwiczący
Bardzo odpowiada mi również kameralna atmosfera zajęć. Polecam z całego serca.
bardzo zmęczona. Dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym, które tu poznałam
czuję się odprężona i uspokojona.
OTO NASZA SALKA ĆWICZEŃ
A TAK ĆWICZYMY, GDY JEST CIEPŁO NA DWORZE 🙂
