Joga Studio Plewiska

Zacznij jogę z nami już dziś!
Zajęcia przeznaczone są dla każdego
bez żadnego przygotowania czy doświadczenia
w jodze!

Dowiesz się, jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć, poznasz podstawowe asany (pozycje w jodze), nauczysz się jak ćwiczyć vinyasa jogę
łącząc ruch z oddechem.

Zapewniamy przyjazną atmosferę i ze względu
na małe grupy /do 7 osób/ bardzo indywidualne podejście do każdej uczestniczki i uczestnika
wspólnych ćwiczeń 🙂

Zajęcia w Joga Studio Plewiska prowadzą
dwie dyplomowane instruktorki sportu UAM
w specjalności joga. Obydwie są miłośniczkami aktywności fizycznej i prozdrowotnego stylu życia.

divider-free-img.png

POZNAJ Z JOGĄ
Radość Zdrowie
Dobre Samopoczucie

Praktyka jogi daje wewnętrzny spokój i relaksuje.
Buduje pozytywne nastawienie do otoczenia i empatię
pomagając rozwiązywać problemy codzienności
poprzez nabranie dystansu do Świata.

ĆWICZ Z NAMI
na odpowiednim dla siebie poziomie
UCZESTNICZĄC W WYBRANYM TYPIE ZAJĘĆ
w Joga Studio Plewiska

A - PODSTAWY

To zajęcia na absolutnie podstawowym poziomie. Jest to idealna aktywność dla osób zupełnie początkujących, które: nie miały wcześniej żadnego praktycznego kontaktu z jogą. Omawiane są podstawy i zasady ćwiczeń jogi.

B - ROZWÓJ

To nadal poziom dla początkujących
choć przeznaczony dla osób,
które znają już podstawy jogi i chcą sukcesywnie rozwijać swoje umiejętności i wiedzę oraz rozpocząć regularne ćwiczenia
przynoszące najlepsze rezultaty.

DLA KAŻDEGO

Zajęcia dla początkujących,
ale także ćwiczących nieregularnie lub uczestniczących już w innych typach zajęć oraz chcących dodatkowo wspólnie poćwiczyć. Jeśli chcesz głębiej poznać podstawy lub sobie je przypomnieć.

divider-free-img.png

CIĄGLE ROZWIJAMY NASZE UMIEJĘTNOŚCI

Od wielu lat nie tylko ćwiczymy jogę,
ale także stale rozwijamy się w teorii i praktyce jogi.
Uczestniczymy w najlepszych kursach instruktorskich
zdobywając kolejne stopnie wtajemniczenia i doświadczenie.
Możemy pochwalić się wieloma dyplomami i osiągnięciami.

Liczby same mówią

Nasza przygoda z jogą trwa już wiele lat
ale dopiero w 2022 roku
postanowiliśmy ćwiczyć nie tylko dla własnego rozwoju,
ale także dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi.

Lat ćwiczeń jogi
0 +

Ćwiczyć można przez całe życie
ciągle się doskonaląc.

Zadowolonych ćwiczących
0 +

Lubimy dzielić się radością i spokojem, które spływają na nas

Typy zajęć
0

Joga ma różne oblicza
i to jest jej siła

Korzyści z praktykowania jogi

Joga to pochodzący ze starożytnych Indii i znany od tysięcy lat system rozwoju – zarówno ciała, jak i ducha – choć dziś w krajach zachodnich wiele osób widzi w jodze po prostu dobry sposób na utrzymanie odpowiedniej kondycji fizycznej.
Oprócz specjalnie stworzonych do tego celu szkół jogi, zajęcia odbywają się także w ośrodkach sportowych, szkołach lub miejskich domach kultury. Choć joga kojarzy nam się zwykle z jednym, ścisłym systemem, w rzeczywistości wyróżnić możemy wiele różnych rodzajów jogi.

Co sądzą o nas nasi ćwiczący

Ćwiczę jogę od niedawna. Prowadzące zajęcia instruktorki doskonale rozumieją potrzeby osób dopiero rozpoczynających przygodę z jogą. Ujmują przychylnością.
Magda Chlebowska
managerka
Małe grupy, miła atmosfera, ciekawe ćwiczenia! Cóż można chcieć więcej?
Bardzo odpowiada mi również kameralna atmosfera zajęć. Polecam z całego serca.
Marek Bednarek
biznesman
Po zajęciach w szkole czuję się
bardzo zmęczona. Dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym, które tu poznałam
czuję się odprężona i uspokojona.
Natalia Mazowska
nauczycielka

OTO NASZA SALKA ĆWICZEŃ

A TAK ĆWICZYMY, GDY JEST CIEPŁO NA DWORZE 🙂

A JEŚLI MASZ JESZCZE WĄTPLIWOŚCI LUB PYTANIA